Qigong är för dig som vill
stressa av.. sova bättre.. hitta lugn.. energi.. och en skönare kropp!

Träna qigong Stockholm eller online från hela världen! Finn din qigong kurs!
Du tränar centralt i Stockholm i en liten grupp i en stor lokal, Luntmakarg. 94, nära Rådmansgatans T,
eller från bekvämligheten i ditt eget hem om du bor på annan ort än Stockholm.

Vilken är din qigongkurs?

Begränsat antal platser, även online, så anmäl dig redan NU!

"Ytterst handlar qigong om att få mer livsenergi och använda den till vad vi djupast längtar efter. Jag har 10 års erfarenhet som naprapat och med qigong går det jämförelsevis makalöst snabbt med läkning och utveckling!"
Eva Elfström
Qigonglärare, qigongterapeut/qihealer, naprapat

Varsågod, ett pass till dig!

Vad säger andra om qigong?

5/5
"Att träna qigong online har de klara fördelarna att jag inte behöver bege mig någonstans för att träna och att träna i vardagsrummet hjälper mig också att göra det till en daglig vana eftersom qigongkursen har blivit en del av mitt hem. Eva har satt upp mikrofon och kamera så att hon smidigt kan byta mellan helkroppsvy så att hon kan visa oss rörelserna och ansiktsvy för delningar och andra undervisningsmoment. Jag har känt att den kollektiva energin med läraren och gruppen kan infinna sig väldigt tydligt även online. Jag har inte träffat de flesta av de andra deltagarna men känner en samhörighet som växer naturligt med varje online pass."
-Jerker
Bär mig genom våren "Qigong med Eva och hela gruppen på Zoom bär mig genom våren 2020!"​
-Åsa
"Eva skapar trygghet och ett tillåtande klimat i gruppen genom att vara tydlig, avslappnad och pedagogisk i sina instruktioner och förklaringar. Det finns en god balans mellan återkommande och nya övningar utifrån deltagarnas önskemål. Qigong hjälper mig att hantera stress och jag känner mig alltid lugn, stark och harmonisk efter ett pass Jag får också vertyg att använda i andra situationer."
- Therese
“Efter varje qigongpass mår jag bättre än när jag kom. Jag uppskattar Evas lugn och närvaro och samtidigt kan hon droppa saker som får oss att skratta!”
- Petra
“Jag känner mig alltid piggare och gladare efter Evas qigongpass, även efter en krävande arbetsdag.”
- Anna
“En mycket givande introduktionskurs i Qigong online! Eva är en god pedagog och sprider glädje och entusiasm under passen. Jag är imponerad av hennes bakgrund som naprapat och den resa hon gjort till Qigongen. Det är en oerhört bra och bred kunskap och insikt hon besitter, vilket gör mig trygg i att detta verkligen är bra och läkande för kroppen. Som nybörjare inser jag att det krävs viss träning, som med det mesta, för att komma in i rörelserna. Jag gillar energin i de rörelser vi gått igenom och att man arbetar mycket med axlarna som jag inte kommer åt riktigt i yogan.”
- Eva
“Innan jag började på qigongen var jag väldigt stressad och spänd, utan att jag förstod det själv. Axlarna var uppe vid öronen och det hade börjat göra ont i vänstra axeln. Efter bara några gånger på qigongen kände jag mig mycket lugnare och värken försvann. Nu är jag mer kroppsmedveten och säger till mig själv att sänka axlarna och sluta stressa. Jag har beslutat mig för att fortsätta med qigongen. Eva är en så fantastisk qigongledare, jag har lärt mig otroligt mycket. Hon är också en mycket härlig, varm och rolig människa.”
- Karolina
"Qigong och healing hos Eva har gjort det möjligt för mej att vara mer närvarande i min kropp. Jag kan styra mitt liv bättre än förut och känner mej nöjdare. Har mindre ont. Har lärt mej många spännande saker av Eva som är en fantastisk pedagog med mycket humor. Kan varmt rekommenderas ❤️
- Helena
“Med qigongen känner jag mig mycket lugnare och gladare. Mer avslappnad. Tidigare kunde det vara väldigt trögt och kämpigt. Och jag kunde sitta fast och grubbla över saker i evigheter. Nu känns det som att jag är i en flow. Allt är inte glitter och regnbågar hela tiden nu heller men jag är “coolare” och det känns som att allt runt omkring bara följer med…”
- Julie
“Eva besitter stora krafter när det kommer till att förstå var du är och vad som behövs för att du skall bli avslappnad, hitta nästa nivå i qigong-känslan och för att utmana dina inre föreställningar och begränsningar. Detta är personlig utveckling när den är som bäst! Med mig från helgkursen i qigong har jag effektiva verktyg för att hantera stress, kroppsliga besvär, känslor och att finna ett inre lugn när det stormar. Rekommenderas å det varmaste för alla!”
- Susanne
“Jag har upplevt många förändringar på många olika plan med qigong. Fysiskt: Jag kan nå mina tår när jag böjer mig framåt. Det kan kännas som en liten detalj men det har jag aldrig någonsin kunnat göra! Jag har inte ont i ryggen längre. Jag kan springa intervaller utan att få panikattacker. (Efter en utmattning har det varit omöjligt trots att jag mådde bra. Kroppen reagerade direkt på ökad hjärtfrekvens och jag mådde jättedåligt efteråt.) Jag kan få bort spänningshuvudvärk med egna qigongtekniker. Psykiskt: Jag är inte rädd för att bli utmattad igen. (Utmattningen har alltid hängt med i bakhuvudet så detta är en jättegrej för mig.) Jag mår bra! Jag tycker om mig själv (det är också en jättegrej. Har typ inte hänt sedan jag var en kaxig 4-åring.) Jag har sluppit prestationskravet (och här pratar vi Mount Everest. Jag är uppvuxen med prestationskrav. Prestation är mitt andra namn typ…) Jag har massa verktyg för att hantera skit (eller ska man säga livet). Jag har mycket bättre relation med min man och mina barn. Det händer massa coola saker jag aldrig skulle kunna ha tänkt mig förr. Jag tycker att det är jättebra att blanda programmet lyft upp qi med andra utmanande övningar som vi gör. Det jag har uppskattat mest är Eva! Lite crazy men stort hjärta. Terminskursen har mer än motsvarat mina förväntningar. Hade jag vetat hade jag börjat med qigong för länge sedan.”
- Julie

Vi respekterar och följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer och håller mer än 2m avstånd till varandra. Väljer du att vara med fysiskt på Luntmakargatan 94 är du del av en liten exklusiv grupp på maximalt 10 deltagare i en stor och luftig lokal anpassad för 25 personer, där vi vädrar regelbundet och är noga med att städa och desinficera lokalen. 

Alla klasser sänds också live genom Zoom.

Jag erbjuder också...

Healing

Qigongterapi

Qi betyder livsenergi. Efter mina 10 år som naprapat har jag förstått vidden av att också arbeta med qi, likt en dator kan vi inte bara åtgärda maskinen utan att se till att också strömmen/qin är påslagen och flödar som den ska. Jag är utbildad qigongterapeut vid Qigongakademien, där jag i år går mitt femte årsprogram. Vi arbetar på distans via Zoom eller telefon alt. ses fysiskt om vi är fullt friska och håller 2 meters avstånd. Prova på ett kostnadsfritt 20 min samtal på telefon.

"Jag hade min första Qi healing någonsin tillsammans med Eva över Zoom. Det blev ett fint möte där Eva guidade mig till att få kontakt med mina känslor och energier. Genom vårt samtal fick jag möjlighet att släppa blockeringar och kom också till värdefulla insikter. Jag kände mig upplyft och lättare efteråt. Eva har en djup kompetens och jag kände mig väldigt trygg, trots att det var första gången och att samtalet skede digitalt."
- Miriam

Hitta hit!

Ett stenkast från Rådmansgatans T och Odenplan T och pendeltåg.

Prenumerera på mitt nyhetsbrev & följ mina sociala medier

Ja tack! Jag vill få inspiration & bra erbjudanden!

* indicates required

Associerad ledare

Jag är utbildad Qigonglärare inom Zhinheng Qigong, associerad ledare med Qigongakademien och under ständig egen vidareutbildning.

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.